2017 г.

Витамины группы В для волос



Витамины группы В для волос



     Волосам, как и всему нашему организму нужен уход и питание. Волосам необходимы витамины группы В. Так называемые витамины красоты отвечают за состояние наших волос, ногтей. Недостаток витаминов приводит к ослаблению иммунитета и провоцирует развитие разных заболеваний. Особенно это сказывается на состояние волос.

     Из витаминов для укрепления и роста волос необходимы прежде всего витамины группы В. Витамины В6, В1, В12  для волос играют важную роль. Они придают им прочность и блеск. При недостатке витамина В1 и В12 волосы растут медленнее.

В1 – тиамин участвует в метаболизме жиров и углеводов. При дефиците витамина В1 волосы тускнеют и становятся ломкими. Он содержится в молоке, печени, картофеле, в бобовых, в хлебе из ржаной муки, в крупах, а также в большом количестве в свежих пекарских и пивных дрожжах.

В6 пиридоксин можно применять для профилактики от перхоти. Он предотвращает сухость кожи и появление зуда. Витамин В6 с уверенностью можно назвать антидепрессантом, так как он способствует синтезу серотонина – гормона счастья. Этот гормон отвечает за наше хорошее настроение, крепкий сон и аппетит. В больших количествах он содержится в рыбе, печени, курице, в цельных зёрнах, в сое, овощах, орехах.

В12 – цианокобаламин пожалуй самый важный витамин для всего нашего организма. Участвует в клеточном делении. От него зависят клетки кожи, волос, крови, иммунные клетки. Недостаток витамина ведёт к алопеции – выпадению волос, сухости кожи, зуду. Но употреблять его свыше нормы нельзя, так как он очень мощный витамин и может привести к гиповитаминозу. Суточная норма составляет 2 – 3 мкг. Содержится он только в пище животного происхождения. Этим витамином богаты печень, почки, сердце. В небольшом количестве содержится в молоке и морских продуктах.

    Кроме питания волос витаминами группы В изнутри, неплохо было бы применять их в качестве питательных масок. Делать их следует один раз в 1 – 2 недели по пятнадцать минут. После мытья головы нанести питательную маску вместо бальзама. Витамины проникают внутрь волос и улучшают их состояние.

       Можно приготовить следующую маску для волос с применением витамина В12 и В6. Витамины В6, В12, В2  берём по одной ампуле, по одной столовой ложке репейного, облепихового и миндального масла, и одно яйцо. Вначале взбить яйцо, затем добавить масла, открыть ампулы с витаминами и всё перемешать. Нанести на волосы и кожу головы, надеть шапочку и утеплить. Приблизительно через час смыть маску шампунем. Такая маска сделает волосы блестящими, укрепит их и воспрепятствует выпадению волос.




Очень Легкая Прическа на Длинные Волосы с Ободком на Резинке Фото. Сделай ее своими р...

Ультрамодные Прически Певицы Пинк Фотки

Прически На Разную Длину От Камерон Диаз Фото Ее Образов

Красивые Прически на разную длину волос для омбре: локоны и кудри фото и видео

Делаем Японский Пучок за 2 минуты фото и видео



Категория: Укрепление волос | Просмотров: 5191 | Рейтинг: 0.0/0



Всего комментариев: 4
1  
Витамины группы В не только дарят волосам блеск и прочность, но также решают проблему жирных волос. Группа В включает в себя достаточно много витаминов, и все они могут гордо именоваться витаминами от выпадения волос. Кстати витамин В9 предотвращает появление седины и ко всему прочему замораживает облысение. Витамины В1 и В12 – для роста волос. Вся эта группа, естественно, содержится в пище. Так что ешьте на здоровье!!!!!!

2  
Полезная статья, спасибо! А волосы ведь от многих витаминов и элементов зависят, вот читала,например, что пшеничную кашу надо есть и правда, хлеб черный замочить в горячей воде (лучше всего ржаной) заварить кипятком, в идеале настаивать часа на 3 и можно процедить потом и просто водичкой этой, без крошек, потому что потом крошки в волосах застревают, и трудно их вытащить, вместе с ними можно и волосы вытащить)) хлебной водичкой, кстати, даже просто голову моют, не применяя шампуня, читала, что так наши бабушки голову мыли))

3  
Девченки, а никто не слышал за свойтва глины? Я читала, что зеленая глина эффективна от перхоти. Желтая глина также устраняет перхоть, делает волосы шелковистыми и блестящими. Голубая глина укрепляет волосы, глубоко очищает, помогает остановить выпадение волос. Красная глина предназначена для жирных волос. Серая глина увлажняет волосы и способствует укреплению секущихся кончиков. Белая глина восстанавливает волосы, препятствует их выпадению, делая волосы густыми. Черная глина не используется в масках для волос, но она эффективна при борьбе с целлюлитом. Моя знакомая просто лет 50 делает маски из нее и выглядит молодо..

4  
А я, кстати, от знакомой слышала, что витамины В12 и В2 не сочетаются. И В1 нельзя смешивать с В2 и В12 – только мешают друг другу. Вообще важно знать информацию о сочетаемости разных витаминов, чтобы потом не было серьёзных последствий. Мне кажется в любом способе самолечения главное – не навредить! И я полностью согласна с тем, что наш организм (как и волосы в частности) просто очень нуждаются в обогащении витаминами. Сама не раз добавляла и витамин А, и витамин В в маски для волос. Кстати, а для ресниц очень полезен витамин А – добавьте пару капель в 1 ч.л. камфорного масла и расчешите этим составом реснички, оставьте на ночь. С утра ресницы уже всё впитают и будут вам очень благодарны ))).

Имя *:
Email *:
Код *:
Самое популярное
Стрижка удлиненное каре - более 150 фото знаменитостей

Прически на короткие волосы для женщин за 40 лет фото варианты

Стрижки для круглого лица для женщин фото и видео рекомендации

Стрижки на средние волосы с челкой более 170 фото



Мы Вконтакте
Вход на сайт
Логин:
Пароль:




Интересные статьи:

Модные, стильные стрижки и прически 2017. Фотографии взяты из открытых источников и принадлежат их авторам. Copyright MyCorp © 2012-2017