Почти каждый человек в своей жизни сталкивался с проблемой чрезмерного выпадения волос. Чаще, правда, в подобной ситуации оказываются женщины, которые любят проводить различные эксперименты и манипуляции со своей шевелюрой. Однако, если такая неприятность с вами все-таки случилась, не стоит отчаиваться, боясь остаться совсем без волос. Существует масса причин, почему лезут волосы, и целый ряд довольно эффективных способов избавиться от этой проблемы. Но давайте обо всем по порядку.
Есть ли повод для паники?
Человеческий волос, а именно находящаяся под кожей его часть, является живым организмом, который активно растет, функционирует и отмирает, когда приходит время. Именно поэтому не стоит удивляться, что волосы выпадают. Это обычный, естественный процесс, в норме насчитывающий потерю до 100 волосков в день.
Повод насторожится может появится только в том случае, если количество выпавших волосинок перепрыгнет через эту отметку. Но, как правило, в такой ситуации уже не приходится проводить эксперименты и считать волоски. Картина становится понятна и невооруженному взгляду. Когда-то здоровые локоны просто отваливаются с головы, оставаясь на подушке, вещах и прочих предметах интерьера. В таком случае следует бить тревогу и срочно принимать меры. Медлительность и отсутствие конкретных действий могут привести к тому, что вы навсегда потеряете густоту своей шевелюры или серьезно облысеете.
В среднем у человека на голове находится от 100 до 150 тысяч волосинок. Каждая из них имеет свой возраст и стадию жизни. При этом в норме около 100 волосков в день завершают свой жизненный цикл и отпадают.
Почему лезут волосы?
Первым делом, если сильно лезут волосы, необходимо понять причину такого явления. Традиционно выделяют внутренние и внешние факторы, которые влияют на крепость и красоту локонов. К внутренним можно отнести процессы, связанные с работой организма, а к внешним – влияние окружающей среды и других источников наружного агрессивного воздействия.
Ниже приведены наиболее популярные и часто встречающиеся причины чрезмерной потери волос.
Неправильный уход
Актуальна эта причина в основном для женщин, которые часто проводят окраску, завивку, выпрямление локонов. Все эти действия негативно влияют на структуру волоса: он обламывается, тускнеет, становится очень хрупким и отмирает. К тому же отрицательное воздействие на густоту шевелюры оказывают частое мытье головы некачественными моющими средствами, неправильное расчесывание, обильное использование стайлинговых средств, а также любовь к соляриям и длительному пребыванию под солнцем. Последняя причина, к слову, может привести не только к выпадению волос из-за ожога кожи или иссушению и отмиранию луковицы под воздействием УФ-лучей с ветром. Агрессивные солнечные лучи способны вызвать куда более серьезные и непоправимые последствия для всего организма. И об этом не стоит забывать.
Пагубные привычки и неправильное питание
Еще одна причина, почему лезут волосы, кроется в рационе питания и привычках человека. Курение, алкоголь, жирная пища с отсутствием овощей и клетчатки могут привести к тому, что организм начнет бунтовать, а первым делом это отразится на красоте и силе волос.
Довольно распространенными причинами потери волос могут стать неправильный уход и рацион питания, а также пагубные привычки. Указанные причины являются внешними и легко поддаются устранению. Разумеется, при наличии желания и силы воли.
Нервное перенапряжение и стресс
Зачастую обильное выпадение волос может возникнуть по причине определенных событий, происходящих в жизни человека, например, большого стресса, волнения или переживания. В данном случае все зависит от психологической устойчивости личности, его впечатлительности и способности переключаться с одного события на другое. По статистике чаще всего страдают от излишнего выпадения волос слишком эмоциональные натуры.
Гормональный сбой
Нехватка в организме некоторых гормонов или их дисбалансе нередко приводит к потере волос. В основном по причине гормональной нестабильности лезут волосы после родов. В этой ситуации процесс чрезмерной потери волос можно считать естественным и временным. В других же случаях, не связанных с родами, следует задуматься о комплексном обследовании организма и начале корректирующих мероприятий для стабилизации гормонального фона.
Нехватка витаминов
Как правило, если в организме существует нехватка белка, железа, витаминов группы А, Е, В или Н, то этот недостаток непременно отражается на состоянии кожи головы и волос. Волосы начинают сильно сыпаться, терять свою густоту и былую силу. Особенно характерна такая ситуация для периода межсезонья, когда человек испытывает острую нехватку в витаминах и полезных веществах.
Возраст и наследственность
С возрастом густота волос постепенно снижается. Сталкиваются с этой проблемой как мужчины, так и женщины. Правда, мужчины страдают от облысения чаще — по статистике их почти 90%. Во многом это связано с наследственностью и генетической предрасположенностью. В то же время сильное выпадение волос отмечается по причине возраста лишь у 10% женщин. И чаще всего это происходит в период менопаузы при гормональном дисбалансе, поэтому не связано с наследственными факторами.
Без грамотного специалиста и качественного обследования решить проблему сильного выпадения волос, особенно если она связана с внутренними причинами, будет довольно сложно. Поэтому не стоит заниматься самолечением, а лучше поскорее посетить врача.
Болезни внутренних органов
Довольно серьезной причиной, в которой выпадающие волосы становятся своеобразным маячком, сигнализирующем о проблеме, считаются болезни внутренних органов. Если внешние факторы, влияющие на выпадение волос, исключены, то следует пройти дополнительное обследование состояния работы эндокринной системы, щитовидной железы и ЖКТ, чтобы найти внутренний источник заболевания. Кроме этого, причиной выпадения волос может стать еще и шейный остеохондроз, а также различные кожные заболевания. Наличие указанных недугов следует непременно проверить.
Операции и прием медикаментов
Хирургические вмешательства с использованием наркоза, а также длительный период приема лекарств почти всегда негативно отражаются на состоянии волос человека. Естественной реакцией организма становится снижение блеска локонов, их истончение, отмирание и выпадение. Усиленная потеря волос в этой ситуации может длиться до полугода. После того, как организм восстановится, частота и интенсивность выпадения волос должна снизиться.
Что делать, если лезут волосы
Если усиленно лезут волосы, то лечение должно быть назначено незамедлительно с ориентацией на ту причину, которая вызвала их потерю. Существуют следующие довольно эффективные способы восстановления силы и крепости волос:
- Поменять рацион питания и образ жизни. Следует пересмотреть свой образ жизни: желательно полностью отказаться от курения, снизить частоту употребления алкоголя, перейти на здоровое питание, заняться спортом. Данные меры помогут восстановить силы организма, укрепят иммунитет и не дадут волосам беспричинно опадать с головы.
- Расслабиться и успокоиться. От стрессовых ситуаций не застрахован никто. Понимая, как чрезмерная нервотрепка может отразиться на организме, не стоит излишне перегружать себя, доводить до истощения и постоянно волноваться. В первую очередь следует больше отдыхать, высыпаться, гулять на свежем воздухе и пробовать переключаться с проблемы. При необходимости можно посетить психолога.
- Сформировать правильный уход. Хрупкие волосы нуждаются в уходе. Следует это делать правильно: подобрать подходящий шампунь и бальзам, аккуратно мыть голову, не драть волосы, нежно их расчесывать подходящей расческой, отказаться на время от фиксации, завивки, окраски и сложных причесок, а также накрывать шевелюру головным убором во время пребывания под палящими солнечными лучами.
- Проводить восстанавливающие мероприятия. Отличным способом укрепления волос считаются маски и массажи. Маски желательно делать не чаще 1-2 раз в неделю. Их можно изготовить самостоятельно в домашних условиях на основе масел, перца, меда, лекарственных трав и растений, или же приобрести в специализированном салоне или аптеке. Массаж головы лучше делать у профессионала. Только специалист сможет разработать оптимальную программу для скорейшего восстановления структуры волос.
- Употреблять витаминные комплексы. Нехватку важнейших для крепости волос витаминов и микроэлементов можно восполнить путем употребления в пищу клетчатки и продуктов, содержащих железо, кальций, цинк, магний и т.д. Однако, если эти меры не помогли, то вполне разумным будет приобрести специальные поливитаминные комплексы, разработанные для улучшения состояния волос.
- Пройти обследование и начать лечение. Если есть основание полагать, что волосы лезут не по причине неправильного ухода и внешнего воздействия, то следует пройти тщательное обследование и сдать различные анализы: БАК, кровь на гормоны, трихограмму, УЗИ органов брюшной полости или рентген шейного отдела позвоночника. Выявление точной причины позволит назначить эффективное лечение и быстро вернуть волосам былую крепость и блеск.
